Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2014
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1354 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 75,55g | Glu: 96,88g.
Petit Déjeuner: Café, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo Estrelado, Pão Francês. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese Tártaro, Carne de Panela, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light. Dîner: Hellmann's Maionese Azeitona, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pão Integral. Snacks/Autre: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Kibon Sorvete de Creme. plus...
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2226 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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