Journal de KatieJeanne, 26 déc. 22

neck 13
chest 34.5
waist 28
naval 28
hips 36
thigh 19
calf 13
bicep 10.5
forearm 9
wrist 6
body fat 21 71%

64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1870 kcal

Gras: 104,77g | Prot: 112,43g | Glu: 115,86g.   Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Déjeuner: Fresh & Easy Turkey Club Wrap. Dîner: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Autre: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). plus...

3165 kcal

Exercice: Sexe (Amour) - 20 minutes, Ballet - 5 minutes, Conduire - 1 heure, Stepper - 30 minutes, Ménage - 3 heures, Samsung Health - 14 heures et 42 minutes, Art Martial - 12 minutes, Bikram Yoga - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, metabolism - 1 minute, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures. plus...