Journal de cb_rafael, 26 déc. 22

Eita Natal véi estragado!
105 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2022:
2347 kcal Gras: 133,11g | Prot: 110,11g | Glu: 211,84g.   Petit Déjeuner: Bauducco Chocottone, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Molho Pesto, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. Dîner: Marietta Ceasar Salad, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. Snacks/Autre: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Chocottone, Laranjas, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. plus...
3660 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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