Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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584 kcal
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Gras: 22,76g | Prot: 54,78g | Glu: 40,96g.
Petit Déjeuner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Déjeuner: Patinho Grelhado, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Aérobie - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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