Journal de eka765, 23 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2022
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2022:
932 kcal Gras: 34,96g | Prot: 87,15g | Glu: 62,66g.   Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанский Молочник Творог 5%. Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Autre: Бондари Сыр Бондарский, Ржаной Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. plus...
1855 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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