Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2022
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 47,21g | Prot: 123,71g | Glu: 159,74g.
Petit Déjeuner: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Творог 2%, Олина Овсянка. Déjeuner: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Просто Фасоль Белая в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мурман Фиш Пельмени из Трески. Dîner: Авача Икра Минтая, Салат Олин 25, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Мои Котлеты из Индейки. Snacks/Autre: Сухогруз Кальмар Сушёный, Авача Икра Минтая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. plus...
|
|
2551 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Aérobie - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|