|
я не знаю почему, но за 5 дней до нг я решила обнулиться...начать все с самого начала, пересчитать нормы бжу, каллораж...ещё раз почистить свое питание...и у меня уже куча идей правильного новогоднего стола, и так мне вкусно ))) осталось только реализовать в жизнь
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 71,15g | Prot: 78,42g | Glu: 89,61g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка на Гриле, не Молоко Банановое, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Корейка на кости, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Déjeuner: Мясо окорок свинина тушеное, Приготовленная Красная Фасоль. Dîner: Botanica Микрозелень Редиса, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Сливочное Масло, Рис Отварной. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|