Journal de fat69toni, 27 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2022
110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2022:
2078 kcal Gras: 88,32g | Prot: 280,38g | Glu: 43,74g.   Petit Déjeuner: Ei, Grapefruit, Ehrmann High Protein Pudding , Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. plus...
3975 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 14,7 kg par Semaine

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