Journal de liamlep, 27 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2022
107,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 32,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2022:
747 kcal Gras: 15,75g | Prot: 80,62g | Glu: 71,34g.   Petit Déjeuner: Old El Paso Mini Tortillas, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden LIGHT, Carrefour Gerookte Zalm Alaska, Milbona Lait Écrémé. Déjeuner: Muscle Meat HIGH PROTEIN LOEMPIA KIP. Dîner: Carrefour Kip Gyros, Carrefour Sojascheuten. Snacks/Autre: Carrefour Gerookte Zalm Alaska, Muscle Meat Beef Jerky Teriyaki, Old El Paso Mini Tortillas, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden LIGHT. plus...
215 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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