Journal de MF kerkhofs, 28 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2022
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2022:
1728 kcal Gras: 56,79g | Prot: 70,42g | Glu: 222,10g.   Petit Déjeuner: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Déjeuner: Ambiente Pure Chocolade met Vanillesmaak, Geen Merk Witloof-Kippengratin met Glutenvrije Pasta en Tomatensaus . Dîner: Nescafé LATTE, Delicato Zigeuner Kipsalade, Alvo Lentesalade, Philadelphia Zalm en Dille, Tarvo Moutbrood , AH L&P Meerzaden. Snacks/Autre: Libeert Pure Chocolade , Nescafé Hazelnut Latte, Isey Skyr Lemon Cheesecake, Leibniz Banaan Speltkoekje, Leibniz Appelspeltkoekjes met Stukjes Appelgelei, Verkade Brosse Biscuits Naturel, Nescafé Vanilla TYP LATTE, AH Gewone Kruidnoten, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Speculaas met 7% Amandelschaafsel. plus...
1479 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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