|
Я в печали… +400грм
С каких пирогов не ясно… или недосып, или постоянные простуды или гормончики после родов. Дефицит в 500 ККл и тренировки на восстановление после родов+ массаж, отразились на весах в худшую сторону… По замерам все осталось прежним
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 50,94g | Prot: 82,44g | Glu: 81,23g.
Petit Déjeuner: SDPS Протеиновые Панкейки, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Déjeuner: Морской Коктейль. Dîner: FitnesShock Shaker, Морской Коктейль. Snacks/Autre: Магнит Икра Минтая Соленая, Экомилк Сыр Творожный, Крымхлеб Хлеб Дарницкий. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|