Journal de ermolina.1997, 28 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2022
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2022:
1121 kcal Gras: 53,32g | Prot: 56,27g | Glu: 109,56g.   Petit Déjeuner: Сметана , Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Сахар. Déjeuner: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Табрис Филе Индейки на Гриле, Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Сыр Тильзитер. Snacks/Autre: Клементины, Пирожок с Луком и Яйцом, Barista Кокосовое Молоко. plus...
2015 kcal Exercice: Shopping - 2 heures, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de ermolina.1997


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