Journal de Ryan Hazlewood , 29 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2022
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2022:
1569 kcal Gras: 82,71g | Prot: 113,19g | Glu: 92,32g.   Petit Déjeuner: Emerald Labs protein creme, Coffee, Bananas . Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Dîner: Broccolini, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Wagyu Beef. Snacks/Autre: Coles Fruit Mince Pie. plus...
1712 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 33 minutes, Samsung Health - 22 heures et 27 minutes. plus...
poids stable



     
 

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