Journal de cinthyawulan, 30 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2022
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:
1624 kcal Gras: 72,84g | Prot: 65,25g | Glu: 181,05g.   Petit Déjeuner: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Déjeuner: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Royco Royco Ayam, Telur Orak-Arik, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Dîner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Momogi Stick Coklat, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Oishi Chocolate Popcorn. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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