Journal de foreveryouaremystar, 30 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2022
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:
1181 kcal Gras: 49,37g | Prot: 79,20g | Glu: 101,40g.   Petit Déjeuner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Coco Tropic, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Куриные Котлеты в Духовке. Déjeuner: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Красное Яблоко, Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Оладьи на Кефире. Dîner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Яичный Белок, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Autre: Морковь, Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кефир 1%. plus...
59 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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