Journal de MrGoodnight, 30 déc. 22

Heading back in the right direction and fast forward to 160 by End of March 23 🐝❤️😘
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:
1314 kcal Gras: 51,78g | Prot: 53,40g | Glu: 154,14g.   Petit Déjeuner: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Déjeuner: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Dîner: Aldi Specially Selected Thai Style Prawn, Chilli & Lemongrass Fishcakes, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Snacks/Autre: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. plus...
1631 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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