Journal de zueckis, 30 déc. 22

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Weihnachten ist geschafft mit Plus 3 kg. Genauso fühle ich mich auch 😕🙄

73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:

1482 kcal

Gras: 50,14g | Prot: 80,91g | Glu: 162,49g. Petit Déjeuner: REWE Kulturheidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. Déjeuner: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Ei, Pellkartoffeln. Dîner: Chili Con Carne mit Bohnen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Fol Epi Legere. Snacks/Autre: UCI Popcorn. plus...

2522 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 2,6 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Ich wünsche Dir einen guten Rutsch. Im neuen Jahr geht's dann gemeinsam weiter zum Erfolg🎉🐞😉...3 kg Hassmasse habe ich ebenfalls an Bord 🙈

31 déc. 22 par le membre: *Skorpion-Queen*


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