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8.6
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45,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2162 kcal
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Gras: 87,42g | Prot: 93,53g | Glu: 239,32g.
Petit Déjeuner: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger French Vanilla Cappuccino K-Cup. Déjeuner: Kuli Kuli Morning Energy Bar, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tortilla Corn Chips, Red Gold Medium Salsa, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2685 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Conduire - 15 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 4 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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