Journal de Oktay Selvi, 31 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2022
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2022:
2674 kcal Gras: 119,12g | Prot: 45,46g | Glu: 355,61g.   Déjeuner: Lavaş, Çiğ Köfte. Snacks/Autre: Çerezos Fıstıklı , Ülker Haylayf, Karmen Sütlü Çikolatalı Bisküvi, Eti Hoşbeş Kakaolu , Ülker Dankek Lokmalık Hindistan Cevizli, Çerezza Acı Baharatlı. plus...
1656 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 37 minutes, Dormir - 5 heures et 23 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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