Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2014
|
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 38,00g | Prot: 191,99g | Glu: 176,50g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Рис, Тилапия, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Яичный Белок. plus...
|
|
2539 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ant55
|