Journal de yaya.myeza, 01 janv. 23

Waist> 71cm

Time to get my head back in the game..
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1219 kcal Gras: 64,02g | Prot: 68,91g | Glu: 96,05g.   Petit Déjeuner: Checkers Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Simple Truth Smooth Peanut Butter , Woolworths Banana, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Déjeuner: Mixed Seeds, Grapes, Avocados , B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Tomatoes, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Albany Brown Wraps. Dîner: Pork Sausage (Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cabbage Soup. plus...
1725 kcal Exercice: Apple Health - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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