Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2023
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 82,47g | Prot: 127,36g | Glu: 250,08g.
Petit Déjeuner: Naturetto Витамины, Ostrovit WPC80, Сметана Домашняя, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Maxler Глютамин, Myprotein BCAA. Déjeuner: Конфета, Салат Овощной, Салат из Печени, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Dîner: Чеснок, Хлеб Черный, Карусель Борщ Украинский. Snacks/Autre: Батон, Сало, Кофе, Мёд, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Ostrovit WPC80, Яйцо, Myprotein BCAA, SAN Креатин, Maxler Глютамин. plus...
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1956 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de AndRi897
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