Journal de old_but_not_out, 31 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2022

89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 37,6 kg. Reste à parcourir: 24,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2022:

771 kcal

Gras: 21,00g | Prot: 32,57g | Glu: 131,40g. Souper: Yellow Sweet Peppers, Portabella Mushrooms (Grilled), Sweet Onions. Snacks/Autre: Cucumber, Honeycrisp Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Whole Wheat Bread. plus...

1611 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,7 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Setting a great example for everyone, as usual! 👏🏻 Have you taken the bike out yet?

01 janv. 23 par le membre: JustBananas

Not yet but thank you for asking. Year end/beginning is a brutal amount of computer work. I am going to try really hard to get out tomorrow but will just be a ride to adjust derailleur's, breaks, seat height etc. If that goes well and i have the time i will do some miles but not looking promising.

01 janv. 23 par le membre: old_but_not_out

Nice job Russellc!!! You are doing VERY well! Congratulations!! 💪 💯 🌎 🫶 ✅

01 janv. 23 par le membre: 3dkids2

awesome job

02 janv. 23 par le membre: ObeseToBeast123

Thank you everyone. Got out for a couple of miles this morning. Far too cold for this old guy. Bike felt great. Legs felt great. Lungs and heart not so much. Lots of interval work coming my way.

02 janv. 23 par le membre: old_but_not_out

Do you wear a face cover across your mouth and nose to keep from directly breathing in the frigid air. It really helps

02 janv. 23 par le membre: Kenna Morton

Kenna I never have, never needed to. But today at 30 degrees my lungs felt cold. Being in the northeast I have always been a 3 season rider and probably won’t ride much until mid to late April

02 janv. 23 par le membre: old_but_not_out


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