Journal de guraffa, 01 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2023
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1437 kcal Gras: 48,41g | Prot: 46,99g | Glu: 203,06g.   Petit Déjeuner: Orzo, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Clementine, Mauri Caprino, Cardo, Cappone, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco. Dîner: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Autre: Don Simon Spremuta d'arancia. plus...
1999 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 56 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 10 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Debout - 50 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 19 minutes, Lecture - 1 heure et 40 minutes, Regarder TV - 3 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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