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8.8
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46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1943 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 99,50g | Glu: 242,50g.
Petit Déjeuner: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger French Vanilla Cappuccino K-Cup. Déjeuner: Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel. Dîner: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Boost High Protein Rich Chocolate. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2127 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 5 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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