Journal de Dimitri.litvin, 30 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2022
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:
1773 kcal Gras: 63,42g | Prot: 147,03g | Glu: 156,43g.   Petit Déjeuner: Coop Milch 2.5%, Nu3 Protein Bar, Myprotein Protein Pudding. Déjeuner: Coop Qualité & Prix Alaska Sockeye, Bell Peppers, Egg, Coop Karma Proteinbrot mit Magerquark, Cucumber. Dîner: Migros Mini Schokoladen Cake, Avocado, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Coop Qualité & Prix High Protein Mozzarella, Potato, Culinea Frischkäse Jalapenos. plus...
2054 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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