Journal de Ranger 1966, 02 janv. 23

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀 musste mir heute leider noch mal eine Auszeit nehmen

93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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959 kcal

Gras: 10,93g | Prot: 68,51g | Glu: 142,65g.   Petit Déjeuner: OceanSea Graved Lachs, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Dîner: Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). plus...

2516 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...