Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2014
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 70,24g | Glu: 91,28g.
Petit Déjeuner: Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Tapioca. Déjeuner: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Tapioca, Molho Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Hellmann's Maionese, Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Pão Francês, Mexerica, Elma Chips Amendoim sem Pele, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. plus...
|
|
2246 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|