Journal de Katiaromao, 26 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2014
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2014:
776 kcal Gras: 43,05g | Prot: 19,50g | Glu: 68,74g.   Déjeuner: Salpicão de Frango, Yoki Farofa Pronta, Feijoada, Dona Benta Macarrão Parafuso, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Alface Romana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Assada. plus...
2097 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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