Journal de mimomio, 02 janv. 23

어제와 동일한 식단ㆍ 걷기 1만보 이상

50 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2023:

807 kcal

Gras: 36,98g | Prot: 21,85g | Glu: 106,26g. Dîner: 도토리묵, 계란후라이, 보리밥, 양배추, 브로콜리, 총각김치. Snacks/Autre: 귤, 아몬드, 바나나칩. plus...

1270 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

Commentaires

7시전에 식사 마침. 기적적으로. 영하11도의 아침 날씨라 운동 인구가 거의 없었지만 매우 상쾌하고 기분이 좋았음.🐘

02 janv. 23 par le membre: mimomio


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