Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2023
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 31,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 33,29g | Glu: 184,25g.
Petit Déjeuner: Kanzler Sosis, Madu. Déjeuner: Wortel, Kubis, Oden, Tahu, Gula Pasir, Minyak Wijen, Nasi Merah, Finna Sambal Ijo Uleg. Dîner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Snacks/Autre: Madu, Mayora Kis Mint Grape, Tango Waffle Choco Hazelnut, Nescafe Classic. plus...
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2542 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Zumba - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ltasnim21
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