|
ну да, отёки начинаю сгонять, со вчера 1.4кг слилось, работы до фига
|
54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
975 kcal
|
Gras: 42,48g | Prot: 67,85g | Glu: 82,66g.
Petit Déjeuner: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Грецкие Орехи, Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Запеканка 2.01.2023. Déjeuner: Alpro Barista Coconut, Агуша Пюре Цыплёнок, Honey Kid Пюре Тыква, Кабачок, Яблоко, Кукуруза, Горошек, Морковь. Dîner: Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut, Zinus Кокосовое Молоко Barista. Snacks/Autre: Пятерочка Банан. plus...
|
|
1649 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 37 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 18 heures et 49 minutes, Dormir - 3 heures et 39 minutes. plus...
|
Perdant 9,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
как сгоняете, подскажите?
02 janv. 23 par le membre: OlchikNaPohudenii
|
Вчера на чуть повышенном белке посидела и очень много воды. И через каждые два часа ессентуки 4,или 17, можно боржоми, 1л за день помимо воды обычной, очень хорошо сгоняет минералка, я только в туалет и бегала .
02 janv. 23 par le membre: elena_kor06
|
elena_kor06, спасибо! Тоже попробую
03 janv. 23 par le membre: OlchikNaPohudenii
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elena_kor06
|