Journal de ricobe, 03 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2023
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1297 kcal Gras: 25,13g | Prot: 81,08g | Glu: 179,78g.   Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Déjeuner: Witte Boterham, Kipfilet, AH Lekker op Brood. Dîner: AH Halve Perziken op Siroop, Knorr Champignon Saus , Sperziebonen, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Mini Fruit Ijsjes, Aldi Tijgerbrood Wit, Kipfilet. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine

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