Journal de Jan1977!, 03 janv. 23

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Dann starten wir mal wieder. So kann es nicht weiter gehen!!!!

75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg. Reste à parcourir: 6,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2023:

1380 kcal

Gras: 17,71g | Prot: 72,97g | Glu: 226,59g. Petit Déjeuner: Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Alnatura Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Reis-fit High Protein Reis. Dîner: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Seitenbacher Cornflakes. Snacks/Autre: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Beste Ernte Kirschgrütze, Optiwell Magermilch Joghurt 30% Mehr Protein. plus...

3430 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Schacka, du schaffst das! ❤️

04 janv. 23 par le membre: Gaenseliese


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Historique de poids de Jan1977!

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