Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2023
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 71,56g | Prot: 95,35g | Glu: 243,83g.
Petit Déjeuner: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Quero Ervilha em Conserva, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Limão, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. Déjeuner: Italac Leite Integral, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Frimesa Bisteca Suina, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Hortifruti Cebola Crua. Dîner: Panco Bolacha Maria, Panco Rosquinha de Coco, Santa Helena Paçoca, Doce de Leite. plus...
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2524 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 29 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de RutinhaSP.
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