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So..ich starte mit 78,5
Was eisern angefuttert wurde, muss nun ausgebadet werden
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1456 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 42,67g | Glu: 182,07g.
Petit Déjeuner: Dole Mandarinen, Banane, Kaffee mit Milch, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot. Dîner: Light Live Sekt Alkoholfrei, Weinschorle, Salatgurke, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweinegulasch . Snacks/Autre: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Tee, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Glühwein. plus...
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1666 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Ménage - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 1 heure, Shopping - 20 minutes, Samsung Health - 17 heures et 25 minutes, Pédalo - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 1 heure. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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