Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2023
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2165 kcal
|
Gras: 89,78g | Prot: 144,06g | Glu: 194,20g.
Petit Déjeuner: Красный Октябрь Трюфель, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 9%. Déjeuner: Красный Октябрь Трюфель, Финик, Чай, Лимак Хлеб Подовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Финик, Кофе с Молоком, Провансаль Майонез Провансаль, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Autre: Вода. plus...
|
|
3125 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 29 minutes, Tapis de Course - 33 minutes, Vélo Elliptique - 17 minutes, Repos - 13 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 6,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|