|
The scale has gone crazy! Up, down, up, down... today down 2.5# for no real reason that I can see. Just hope it keeps going down.
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 31,54g | Prot: 65,00g | Glu: 185,60g.
Petit Déjeuner: passion fruit, All-Bran Extra Fiber, skim milk. Déjeuner: black eyed peas, vegetable oil, tilapia, vegetable soup, passion fruit. Dîner: passion fruit, spaghetti, greens, pinto beans, vegetable soup. Snacks/Autre: red wine, skim milk. plus...
|
|
1680 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
|
Perdant 7,9 kg par Semaine
|