Journal de MF kerkhofs, 05 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2023
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1898 kcal Gras: 61,28g | Prot: 63,20g | Glu: 266,57g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Liga Noten & Granenreep (Chocolade Hazelnoot). Déjeuner: Nescafé LATTE, Leerdammer Lightlife Mild&Nootachtig, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , Carrefour Gyros, AH Zachte Spelt Pitabroodjes. Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , Philadelphia Zalm en Dille, Alvo Komkommersalade , Tarvo Moutbrood , Meergranenbrood. Snacks/Autre: Côte d'Or Bouchée Truffé, Nescafé Amaretto LATTE, Balade So Light Slagroom, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Leibniz Banaan Speltkoekje , Klene Suikervrij Honingbijtjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic (Mengeling van Pinda’S,Rozijnen,Bananenchips en Veenbessen), Verkade Brosse Biscuits Naturel, Libeert Pure Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Amandel Speculaas Molens, AH Gewone Kruidnoten. plus...
1474 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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