Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2014
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3912 kcal
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Gras: 160,95g | Prot: 145,16g | Glu: 481,46g.
Petit Déjeuner: Banaan, Body & Fit Pindapasta, Volkoren Brood, Body & Fit Omega Zadenmix, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Goji Bessen, Walnoten, Provamel Rice-Almond, Appel. Déjeuner: Chips, Gekookt Ei, Gerookte Zalm, Avocado, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, Vomar Bitterkoekjes. Dîner: Grand'Italia Spaghetti, Olijfolie, Cherrytomaten, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Avocado, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Autre: Body & Fit Pure Goji Bessen, Dadel, Provamel Rice-Almond, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Bolletje Pepernoten, Zelfgemaakte Choco (zonder Melk), AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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3656 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Boxe - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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