Journal de mellicom, 05 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2023

149,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 49,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2023:

835 kcal

Gras: 36,59g | Prot: 75,69g | Glu: 51,71g. Dîner: Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kochschinken, Putenschnitzel, Ananas, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Autre: IronMaxx Whey Zero Vanille. plus...

3609 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Google Fit - 23 heures. plus...

Perdant 10,5 kg par Semaine

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Commentaires

💪😊👍

05 janv. 23 par le membre: DieDavi


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