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amasson
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27 juin 11
Journal de amasson, 27 juin 11
Profil de amasson
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2011
84,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,3 kg
.
Reste à parcourir:
27,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 juin 2011:
1168 kcal
Gras: 55,22g | Prot: 49,86g | Glu: 80,94g.
Petit Déjeuner:
watermelon, cantaloupe, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Déjeuner:
Spinach Steak Feta Salad.
Dîner:
Squash Saute, Honey Roasted Red Potatoes, smoked sausage lite.
plus...
2339 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
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Commentaires
I lost 5 pounds!
27 juin 11 par le membre:
amasson
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Historique de poids de amasson
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