Journal de amasson, 27 juin 11

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2011

84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 27,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 juin 2011:

1168 kcal

Gras: 55,22g | Prot: 49,86g | Glu: 80,94g. Petit Déjeuner: watermelon, cantaloupe, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Spinach Steak Feta Salad. Dîner: Squash Saute, Honey Roasted Red Potatoes, smoked sausage lite. plus...

2339 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

I lost 5 pounds!

27 juin 11 par le membre: amasson


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