|
OMAD
1200 calories a day
Grow with Jo workouts
Waist > 69,5 cm
Festive weight is gone.. happy Friday everyone!
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 44,11g | Prot: 30,86g | Glu: 84,25g.
Petit Déjeuner: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Bananas , Almonds , Mixed Seeds, Checkers Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Checkers Long Life Full Cream Milk. Snacks/Autre: Red Table Wine , Lay's Sour Cream & Onion, Checkers Marie Biscuit. plus...
|
Perdant 2,7 kg par Semaine
|