Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2023
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1101 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 80,21g | Glu: 104,32g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Déjeuner: Kemangi, Tomat Merah, Selada Air, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Patin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Bumbu Kacang, Sate Ayam. plus...
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2052 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 31 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 19 heures et 37 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 32 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Desiratniariani
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