Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2023
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2315 kcal
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Gras: 77,49g | Prot: 220,23g | Glu: 200,81g.
Petit Déjeuner: Pavo, Huevo Revuelto, Sandía, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Naranjas, Plátano. Déjeuner: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Dîner: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Snacks/Autre: Plátano, Durazno, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Regimel Jalea Frambuesa, Lider Plátano. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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