Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2023
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1745 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 104,54g | Glu: 205,84g.
Petit Déjeuner: Roti Gandum, Telur Ceplok, Wortel, Tomat. Déjeuner: Wortel, Jagung Rebus, Dada Ayam. Dîner: Mie Aceh, Nasi Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Rawit, Carrefour Genjer, Tomat Merah, Telur Ceplok, Roti Gandum. Snacks/Autre: Holland Bakery Selai Srikaya, Nasi Ketan (Ketan). plus...
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1990 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de coconutsweet
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