Journal de JoelPH, 29 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2014
101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2014:
1851 kcal Gras: 48,19g | Prot: 96,93g | Glu: 251,29g.   Petit Déjeuner: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Bitesize, Weetabix Weetabix. Déjeuner: Tesco Light Choices Lentil and Vegetable Soup, Egg, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Roll (Home Recipe or Bakery), Heinz Salad Cream. Dîner: Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Mission Flour Tortillas (Small), Tesco Prawns, Batchelors Macaroni Cheese Pasta 'N' Sauce. Snacks/Autre: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Flora Light, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Coffee with Milk. plus...
2485 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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