|
Доброе утро ☀️ позитивное утро для меня))) 9.30 утро.решила взвеситься а тут такая радость) вчера был день еды, низкоуглеводный полностью, 3 приема пищи, утром яйца жаоенные 3 с сыром 80 грам и овощаими, обед много вкусного мяса с зеленью и капустой и ранний ужин жирная ряженка и горсть грецкого ореха… калории точно не считала по грамам, примерно ввела, где тр 2200-2500. Сегодня будет либо полностью голод с Кофе и Водой либо 1 прием пищи на 500 калорий примерно, еще не решила🙏 о я так благодарна Богу за сдвиг на весах, это чудесное рожлественское утро, пусть будет много чудес у нас в этом году, всем счастья и мира☀️
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
904 kcal
|
Gras: 65,99g | Prot: 71,61g | Glu: 4,72g.
Déjeuner: Грецкие Орехи, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Говядина Постная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Яйцо. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|