Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2023
|
48,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 39,55g | Prot: 101,46g | Glu: 114,92g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский 45%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Красная Цена Яйца Куриные С1, Селяночка Мука Пшеничная , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Déjeuner: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Махеевъ Кетчуп Чили, Куриное филе в соевом соусе, Капуста тушеная. Dîner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Финики, Hortex Клубника Замороженная, Йогурт домашний, Простоквашино Сметана 10%. plus...
|
|
1586 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Li_Saen
|