|
Berat badan malah nambah
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 31 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 67,05g | Glu: 265,48g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Pisang, Tahu Isi, Nasi Putih. Déjeuner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Chicken Nugget. Dîner: Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tora Cafe Caramel Latte, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Nabati Siip, Slai O'lai Selai Stroberi. plus...
|
|
2221 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Akbar Pambudi
|